Aby uzupełnic diete i przyczynic do rozwoju masy? A co myslicie o takim wyjsciu z sytuacji : Porzadnie zabieram sie do diety nie kupuje zadnych gainerow, bialek itp ino ZMA (zincas forte + filomag B6) + Olimp VITA-MIN + OLIMP GOLD OMEGA-3 Moze to jest dobre/najlepsze wyjscie z sytuacji ? pozdrawiam Zmieniony przez - ownaged w dniu 2008-08-15 [...]
To ja tez cos popisze odnosnie Twojego posta > * apteczne zma - filomag b6 - 3 tabsy + zincas 1 tabs - obowiazkowe za malo filomagu jesz, conajmniej 5 tab. i tak dodam ze policzylem sklady - olimp ZMA wychodzi taniej niz stuff z apteki... > * oliwa z oliwek/olej lniany - do podbicia kalorii w posilka i prozdrowotnie zuzywam tego duzo [...]
dobra chcialem nic nie sugerowac.. ale chodzi mi o -osobe Olimp -o dzial Olimp (a raczej jego zanik - brak Slawka, Darka, Zawodnikow itp (ci ostatni pojawiaja sie tylko w okolicznosciach 'zadym') -o marketing -o podjscie do klienta (glownie o internet) ja pamietam jak ten dzial byl najlepszym dzialem na sfd (wtedy tez zaufalem Olimpowi (przelomem [...]
o to mozesz troche zaszalec najpierw oblicz czego najbardziej brakuje Ci w diecie przypuszczam ze najwieksza uwage bedziesz musiał zwrocic ku serwatkom - olimp whey matrix glutaminą - bierz ktora wychodzi taniej i ZMA a jak Ci starczy kasiory to mozesz wrzucic HMB w ilosci 3-4g dziennie w podzielonych dawkach oczywiscie cyklicznie(tj 2razy w roku) [...]
[...] kuraka (obciąłem z uwagi na bułkę w II posiłku) Posiłek V: białko Suple: skończyły się witaminki, trzeba kupić nowe, omega 3 też się kończy -do posiłku 2,3 i 4 omega 3 -zma na noc -rano do owsianki olimp pure whey isolate -na noc matrix 10 -rano, przed i po treningu bcaa -rano i przed treningiem hydroxycut hardocre + chrząstka rekina [...]
No...zdecydowałem się jednak na OLIMP 120 kaps...dzieki wielkie za pomoc. Pytanko...jak biore jeszcze witaminy to rano je brac a wieczorem ZMA...razem nie mozna ? - czy przypadkiem witmaniny nie beda wytracac skladnikow ZMA ? THX
A wg was lepsze bedzie ACTIVLAB Tribuactiv B6 (tribulus terrestris) czy ZMA Olimpa? Niby Olimp ma w skladzie jest lepszy ale nie ma TRIBULUS TERRESTRIS... Ten TRIBULUS TERRESTRIS rzeczywiscie dziala tak jak pisza? Tzn zauwazalne to jest? Czy jakiejs innej firmy ZMA polecacie;>
[...] DEKSTROZY GRATIS!!!. - FIRMA TREC 3.AMINO BCAA CPAS 150kaps. - FIRMA NUTREND cena około 170zł dibencozide na siłe?raczej nie bcaa tez zbędne ja bym wolał kupic kreatyne,zma,tauryne i np.ala ZESTAW PREPARATOW ODCHUDZAJĄCYCH W KTOREGO SKŁAD WCHODZĄ NASTEPUJACE PRODUKTY: 1.L-KARNITYNA SLIM LINE 100kaps.- FIRMA MEGABOL 2.HMB 45tabl. - FIRMA [...]
Okej a jakie proponujecie dawkowanie Kretyna olimp 300caps. Gainer 4000 olimp 3200gram tribulon trec 120caps. ostrowia, zma domowe,? I co polecacie spożywać przed treningiem a co po ?
Damixxx to masz farta ja na podobny cykl musze wydac okolo 400zl tylko zamiast mct to swg4000(4,5kg) lub xxl(4,8kg) ale zastanawialem sie te nad gainerem 2 Vitalmaxa on ma w skladzie kreatyne,tauryne i bcca wiem ze te ilosci sa sladowe ale moze lepiej jego zakupic??? I jeszcze chce zebyscie zobaczyli moj cykl kreatynowy dodam ze to bedzie moj 1 [...]
No ok, jednak sie skusze na to. Mam przy okazji 2 pytania: Z jakiej firmy ZMA jest dobre jakosciowo? Najlepiej jakies popularne firmy (trec, olimp), zeby raczej byly w lokalnym sklepie z odzywkami. I drugie pytanie: wyczytalem gdzies na forum, ze ZMA sie kloci troche z HMB, ktore tez biore od niedawna, w tym na noc, jak w takim razie dawkowac te 2 [...]
1.Białko Izolat Biotech 2,2 odżywka białkowa jak najbardziej będzie przydatna w celu uzupełnienia braków białka w diecie 2.Cel Tech 2700g gainer zbędny. Nie powinieneś mieć problemów z dostarczeniem cukrów. 3.Glutamina 500g glutamina nie jest suplementem wartym uwagi 4.Omega3 Olimp jak najbardziej przyda się na cały rok 5.ZMA można wrzucić przed [...]
Witam! Posiadam nastepujace suple: Trimal SFD (jablczan kreatyny) Beta Alanina SFD Bcaa xtra ZMA Vit-min Olimp Jak je najefektywniej dawkowac? nie trenuje na siłowni, tylko SW. Z gory bardzo dziekuje za odpowiedz!